Η θεραπεία της εγκατεστημένης οστεοπόρωσης είναι φαρμακευτική. Υπάρχει μία πληθώρα σύγχρονων φαρμακευτικών σκευασμάτων που προσαρμόζονται στην σοβαρότητα της πάθησης και το προφίλ του ασθενούς. Σίγουρα πολύ μεγάλο ρόλο στην θεραπεία και φυσικά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι η μείωση ή και η εξάλειψη των επιβαρυντικών παραγόντων.
Θα πρέπει βέβαια να τονιστεί η σημασία της πρόληψης, καθώς και η λήψη συμπληρωματικών μέτρων για την αντιμετώπισή της.
Συχνή άσκηση, ιδιαίτερα χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος ή και αντιστάσεις (βάρη) είναι απαραίτητη για την επίτευξη ικανοποιητικής κορυφαίας οστικής πυκνότητας μέχρι τα 35 έτη αλλά και της μείωσης του βαθμού απώλειας της οστικής πυκνότητας μετά από την ηλικία αυτή. Οι αθλητές έχουν μεγαλύτερη οστική μάζα, σε σχέση με εκείνους που δεν αθλούνται.
Η βάδιση και η άσκηση κάτω από την επίδραση του βάρους του σώματος αποτελεί το καλύτερο μέσο για την διατήρηση και αύξηση της οστικής μάζας. Ακόμη και τα μεγαλύτερης ηλικίας άτομα βοηθούνται από την βάδιση και την άσκηση, όχι μόνο γιατί ελαττώνουν την οστική απώλεια, αλλά επιπλέον διότι διατηρώντας το μυϊκό τους σύστημα σε καλή κατάσταση, αποφεύγουν τις πτώσεις που είναι υπεύθυνες σε σημαντικό ποσοστό για τα κατάγματα ανεξάρτητα από την οστεοπόρωση.
Η κολύμβηση αν και βελτιώνει την κατάσταση του μυϊκού συστήματος ΔΕΝ συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, καθότι τα οστά δεν δέχονται την αξονική φόρτιση της βαρύτητας, που είναι απαραίτητη σαν ερέθισμα για την ενίσχυση του σκελετού. Το τελευταίο έχει αποδειχθεί ακόμα και σε αστροναύτες, οι οποίοι επειδή βγαίνουν από το πεδίο βαρύτητας της γης, έχουν μεγαλύτερη απώλεια οστικής μάζας από το φυσιολογικό, παρά την σημαντική φυσική δραστηριότητα μέσα στο διαστημόπλοιο και την επαρκή λήψη ασβεστίου.
Η διακοπή του καπνίσματος, ο περιορισμός του αλκοόλ, η ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και η σε λογικά πλαίσια έκθεση στον ήλιο, κάτι που είναι απαραίτητο για τη σύνθεση της βιταμίνης D, είναι βασικοί παράγοντες πρόληψης και αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης.
Τέλος, η συζήτηση με τον ορθοπεδικό για την συνολική εκτίμηση της οστεοπόρωσης είναι απαραίτητη ώστε να ληφθεί η σωστή απόφαση, εξατομικευμένη για τον κάθε ασθενή, αποφεύγοντας τις οποίες καταχρήσεις φαρμάκων διαπιστώνονται κατά καιρούς στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.
